Accademia Discipline Bio Naturali - ..ma gli Allenamenti..come sempre ...continuano

Chiusa l'attività dell'Anno Accademico di karate 2009/2010, il 31 luglio continuano senza soste e per tre giorni settimanali, gli allenameenti con mio "compare" maestro B. Pedalà, dove oltre agli allenamenti personali, con ripasso giornaliero di tutti i Kata dello Shotokan, programmi federali, programma "Skascot" e Kumite...ci addentriamo allo studio metodologico dell'insegnamento con un'evoluzione continua di questa meravigliosa arte che "viviamo" come "stile di vita".
Alla soglia dei miei "50 anni"..mi avvicino invece alle discipline Bionaturali, allo Yoga in particolare.
Tutti i fine settimana di questo mese di agosto, mi ha visto impegnato in quel di Siracusa, presso l'Accademia di Yoga, in corsi intensivi estivi, che mi porteranno ai primi approcci
dell'insegnamento dello Yoga, e al mio personale iterformativo..che durerà ancora per i prossimi 5 anni.
Inutile dire che mi affascina moltissimo questa mia nuova esperienza che non fa altro che avvicinarmi ancora di più al "mio" Karate essendo lo Yoga un'arte millenaria e base di tutte le arti marziali.
Lo Yoga è fondato sulle leggi morali, è una scienza precisa che si basa su un insieme di tecniche coordinate il cui scopo ultimo è quello di aiutare l'uomo a ritrovare i suoi legami con il Tutto.
Questa disciplina riesce a modificare a poco a poco il modo di vivere di colui che lo pratica, ma molto sottilmente.
Un giorno improvvisamente ci si accorge che qualcosa, qualcosa di grande valore, è cambiato.
Questo risultato di "profondità" non si ottiene facilmente, bensì attraverso uno sforzo regolare e perseverante che però è sicuramente alla portata di tutti. Ciò che progressivamente migliora è lo stato di salute generale, l'agilità corporea, il controllo della respirazione, il contatto con gli altri .
E' una vera e propria arte di vivere che genera benessere, e questo basta a giustificare il favore di cui gode da millenni in tutti i paesi del mondo.

Finale Campionato Costa Tirrenica - YOGA - Summer Cup

Ultimamente scrivo veramente poco, tralasciando molti eventi a cui la S.K.S. partecipa ma cercherò di riassumere quanto meno gli ultimi in ordine cronologico.
Il 20 Giugno si è concluso il Campionato Costa Tirrenica, l'evento annuale che ci vede coinvolti in quattro gare che si disputano durante l'anno accademico con finale prevista sempre nel mese di giugno. Nato come formazione degli atleti delle nostre Scuole, per preparali agli impegni federali, si tramuta ogni anno in una competizione di notevole spessore che vede primeggiare piccoli, grandi atleti.
Il 27 giugno, giorno della gara interprovinciale disputatasi a Capo d'Orlando, la "Summer Cup 2010", è coinciso invece con il mio primo appuntamento con l'Accademia "Sicilia Yoga adbn Centro Magatama".
Il gruppo di atleti partecipanti alla gara è stato seguito brillantemente da Cinzia che ha visto primeggiare gli atleti nelle varie categorie.
Con orgoglio scrivo che su 15 atleti partecipanti, 15 sono saliti sui tre gradini più alti del podio, con soddisfazione oltre che degli stessi atleti anche dei genitori accompagnatori che, specie per le cinture bianche si cimentavano per la prima volta in una competizione di Karate.
Io li seguivo mentalmente, ma gia alla prima pausa del "Seminario Yoga" conoscevo i primi piazzamenti..che come per telepatia..al momento della telefonata..sentivo..il "Kiai" di Gabriel che gareggiava per la finale.
Due giorni intensi ma appassionti il Seminario Yoga che mi ha visto impegnato nei giorni di sabato 26 e domenica 27.
Quest'anno...l'anno che mi avvicina ai miei "50 anni" è un anno di cambiamenti.
In vendita gli attrezzi di palestra e tutto ciò che possa distrarmi dal Karate, avvicinamento alle Discipline Bio Naturali, allo Yoga, allo Shiatzu, all'Ayurveda....con il coinvolgimento di mia moglie Cinzia, che ormai è parte integrante della mia vita sportiva, condividendo gli impegni giornalieri.
Il mio iter formativo a queste discipline è appena cominciato, ma sento di portare a termine questo percorso.
Queste due giornate....mi hanno trasmesso qualcosa di importante...

M° Nando Balzarro - M° Ilio Semino....Stage a Palermo

Con grande piacere ritrovo il Maestro Ilio Semino..con un'altro grande del Karate italiano Maestro Nando Balzarro, in quel di Palermo grazie allo stage organizzato dai Maestri Morello e Antonio La Barbera.
Ritrovo in splendida forma il maestro Ilio con cui in Liguria, nei miei 12 anni di permanenza tra Imperia e Diano Marina, avevo avuto modo di allenarmi sia a Genova nei corsi da egli stesso organizzati, che in tante altre occasioni di stage insieme ai maestri Dario Regina e il compianto "Lallo" Marras.
Con la palestra di Lallo, quella di Dario e la mia, quindi tra Imperia - Riva Ligure - Diano Marina era nata una forte collaborazione e tante erano le occasioni di collaborazione e stage organizzati con il maestro Ilio.
Ritrovare oggi il maestro Ilio, a Palermo, mi ha fatto rivivere magnifici e indimenticabili momenti di "karate" in liguria facendomi riabbracciare mentalmente "lallo".
Ritornando alla giornata odierna....con mio "compare" maestro B. Pedalà, e maestri Ignazio Merlo e Giuseppe Piccione, abbiamo trascorso una splendida giornata di "vero Karate" con due "mostri sacri" come appunto Nando e Ilio.
Orgomenti del giorno "Gojushio dai e Tekki yodan con Bunkai.

Natale "Skascot" 2009 - II edizione

Successone....come per lo scorso anno per il Natale Skascot 2009, alla sua seconda edizione.
Mercoledì 23 dicembre abbiamo disputato il Natale Skascot gara di karate e manifestazione sportiva dedicata agli atleti delle nostre scuole...come festa del Natale...e che ancora una volta è stato un grande successo con una massiccia partecipazione di atleti pari a circa 220, nonostante la data...vicina al Natale...e la mancanza di qualche atleta.. che non ha potuto prendere parte all'evento.
Programmata per domenica 20 dicembre è stata disputata il 23, per il concomitarsi con il Campionato Italiano ES"A".
Grande risalto alla manifestazione hanno dato anche la TV locale Onda TV e la stampa del posto.
Il Natale Skascot ideato lo scorso anno dal duo maestri B. Pedalà e F. Zingales quest'anno è stata allargata anche ad alcune scuole "amiche" cosicchè hanno preso parte alla performance altre tre palestre di Messina - Milazzo e Pace del Mela.
Anche quest'anno non cito gli atleti classificatisi nei primi tre posti....perchè oltre alla classifica reale...cè ne una virtuale....tutti sono classificati al primo posto...perchè il Natale Skascot..è la loro festa...chiude un anno pieno di soddisfazioni, sacrifici, gioie...allenamenti e così via.
I nostri atleti sono impegnati dal 1° settembre all'ultima settimana di luglio...di ogni anno.

La "Skascot" - Scuola Karate Shotokan Costa Tirrenica....è la Scuola che racchiude...tutte le "scuole" di tutti i maestri nati dalla sapiente opera del mio maestro Biagio Pedalà,...e che ancora oggi ci vede tutti uniti..sia nella programmazione che nella divulgazione di questa meravigliosa disciplina,....è un'organizzazione non costituita...ma di fatto una bellissima realtà...credo nessuno in Italia possa vantare un gruppo così solido e unito...ma che partecipa alle attività federali...con le proprie scuole.

Gli atleti, potevano scegliere una sola specialità tra il Percorso - Gioco Tecnico del Palloncino - Kata e Kumite.

La mattina si sono svolte le eliminatorie estrapolando i primi quattro classificatisi che hanno disputato la finalissima nel pomeriggio.

Alle 16,00 puntuali...hanno avuto inizio le finali...una per ogni specialità....ed è stato uno spettacolo per il pubblico presente....intramezzate dalla dimostrazione (Karate Jutsu) di Davide Cambria, mio allievo e Giuseppe Bordonaro allievo del M° Pedalà.

Hanno chiuso la manifestazione, tra l'applauso di tutto il pubblico, Gabriel Zingales (..mio figlio..8 anni..) - Salvatore Basile (..9 anni..) e Ivan Elouadrassi (..10 anni.. allievi Salvatore e Ivan del M° Pedalà)...con l'esecuzione del IV kata heian Yodan....seguito dal magistrale "Bunkai"..(..applicazione..)..che come detto hanno strappato applausi a tutti il pubblico presente e gli atleti tutti.

N.B.:....la scrittura rossa......dedicata ..al Natale.

...Il Ritorno da Ariccia (RM)

Il ritorno da Ariccia lo scrivo in giallo....un po sbiadito come le nostre performance:
Ma sono contento lo stesso dei ragazzi che per la prima volta affrontavano un Campionato FiJlkam Italiano...e siccome trattasi del Campionato Italiano ES"A"...va bene così....serve come esperenza ....e sicuramente nel loro bagaglio tecnico......qualcosa hanno aggiunto.
Bene le prove di Marco Catalano, Merlo Filippo e Giusy Mancuso entrambi fuori nei quarti di finale...ottima la prova di Nadia Tilenni , anch'essa fuori nei quarti.....ma che ha dato filo da torcere fino all'ultimo alla sua rivale..mettendo in difficoltà gli arbitri..che purtroppo per noi hanno decretato un due a 1 (..bandierine..)..per la rivale.
Ha fatto un ottimo combattimento...e forse ha ceduto la supremazia negli ultimi 20""....io ero convinto della vittoria...., avesse passato il turno disputava la semifinale e il piazzamentro nei primi tre posti sarebbe stato assicurato....
Comunque ...va bene così...bella esperienza per i ragazzi.

Partenza per Ariccia - Camp. Italiani ES"A"

Domattina con appuntamento alle ore 04,00 si parte per Ariccia (Roma) per il Campionato Italiano Esordienti "A".
Catalano Marco e Tilenni Nadia, con i rispettivi genitori viaggeranno con me, Mancuso Giusy invece è partita con i genitori un giorno prima, idem per Merlo Filippo.
La gara si disputerà domenica 20 dicembre nel Palazzetto dello Sport di Ariccia e nel pomeriggio al termine della gara, si riprenderà la via del ritorno.
Come lo scorso anno insieme al Maestro B.Pedalà stiamo organizzando il "Natale Skascot" II edizione, la gara riservata a tutti gli allievi del nostro gruppo.
La novità di quest'anno è che abbiamo esteso l'appuntamento ad altre palestre al di fuori del gruppo, quindi vedremo partecipi atleti provenienti da Messina, Milazzo e Salina.
La gara si disputerà mercoledì 23 dicmbre presso il Palazzetto dello Sport "Palauxilium" di S.Agata Militello, praticamente la struttura sopra la mia palestra.
Come lo scorso anno impegnativa l'organizzazione....ma si spera nella buona riuscita della manifetazione.
La gara, che diventerà ormai un appuntamento annuale, è la festa "natalizia" dei nostri atleti
che chiuderanno, con questo appuntamento, l'attività agonistica del 2009.

I Trofeo Preagonisti MSP

Domenica 15 Novembre da Caltanissetta...a Messina, per il I Trofeo preagonisti MSP.
Questi gli atleti saliti sul podio:
Lina Zingales I classificata nella categ. FA femminile Kata;
Marco Catalano I classificato nella cat. ES"A" maschile Kumite 45 kg;
Gabriel Zingales II classificato nella categoria FA maschile (..perde lo spareggio..con Basile Salvatore..comunque della nostra Scuola..);
Vincenzo Lo Bianco II classificato nella cat. ES"A" masch. Kata.....ma disputa la finale con Merlo Filippo (..della nostra Scuola..) cintura nera mentre Vincenzo è ancora una cintura gialla;
Samar Berbat III classificata nella cat. BA femminile kata;
Mattia Gioitta III classificato nella categoria RA maschile Kata.
Ottime prove per gli atleti Orlando Laura e Lidia, nelle prove di Kumite rispettivamente nelle categorie Kg. 40 e 45 e Orlando Roland sempre nel Kumite maschile kg 40, classificatisi tutti e tre 4 per le rispettive categorie.
Quarta classificata anche Federica Vitanza...con qualche dubbio...arbitrale.

Qualificazioni Regionali Camp. Italiano ES"A"

Sabato 14 Novembre a Caltanissetta si sono svolti le qualificazioni al Campionato Italiano Esordianti "A".
I 4 atleti del nostro gruppo centrano la qualificazione, Mancuso Giusy e Merlo Filippo nel Kata e Catalano Marco e Tilenni Nadia nel Kumite.
Il Campionato Italiano si svolgerà ad Ariccia (Roma) domenica 20 dicembre.
Un grandissimo in bocca al lupo ai ragazzi.

5° Trofeo delle Isole

.....Partenza con giornata uggiosa....arrivo con sole..e bellissima giornata. Giorno 20 settembre ci siam recati alle Isole Eolie destinazione "Salina" per la gara dnominata 5° Trofeo delle Isole. Della S.K.S. - S.Agata Militello ..solo 7 partecipanti...visto il grande numero di assenti in palestra, ormai..tutti aspettano ottobre per iniziare la stagione sportiva.
Questi i ragazzi partecipanti alla gara: Samar Berbat -Vincenzo Lo Bianco - Arianna Romano - Neculaj Rusu - Federica Vitanza - Lina Zingales - Gabriel Zingales.
Alla manifestazione sportiva hanno preso parte un centinaio di atleti circa e questi sono stati i risultati conseguiti dai nostri atleti:

Cat. FA
Gabriel Zingales 1° Classificato
Neculaj Rusu 3° Classificato

Lina Zingales 1° Classificata
Samar Berbat 3° Classificata

Cat. RA
Vincenzo Lo Bianco 1° Classificato
Arianna Romano 3° Classificata

Cat ES"B"
Federica Vitanza 1° Classificata

Ancora una volta quindi i nostri atleti si sono ben comportati, salendo tutti sul podio nonostante i pochi allenamenti dalla ripresa dell'attività.

Dal mese di Ottobre, in accordo con mio "compare" maestro Biagio Pedalà, abbiamo stabilito che gli atleti più bravi verranno seguiti con maggior cura, facendo degli allenamenti specifici per la loro crescita agonistica sportiva.
Per la S.K.S. sono presi in considerazionegli atleti Davide Cambria cintura nera e Gabriel Zingales cintura verde,......aspettando gli altri atleti che si metteranno in mostra nelle prossime future gare.

3 settembre 2009 - Riprendono i corsi di karate

Giorno 3 settembre sono ripresi i corsi di karate, nonostante il gran caldo.
Come da previsione, molti gli atleti assenti, che si aggregheranno via via alle attività.
Per tutto il mese di settembre si lavorerà con un turno unico dalle ore 18,00 alle ore 20,00 dove si vanno a riprendere tutti i fondamentali di questa meravigliosa arte onde per cui anche le cinture nere si cimenteranno negli allenamenti con le cinture di grado inferiore.
Intanto si prepara anche una gara prevista per i giorni 19 e 20 settembre e che si svolgerà a "Salina" una perla delle Isole Eolie. La gara, denominata 5° Trofeo delle Isole, prevede per giorno 19 la gara di kata e per giorno 20 quella di kumite ed è rivolta alle fascie di età che vanno dai "Bambini" a quella dei "Cadetti".
Saranno due giornate dove si abbineranno Sport e mare visto le splendide giornate che ci accompagnano......e a due giorni...di ferie...non si rinuncia.

Esami senza il Maestro

Per il primo anno i miei atleti hanno sostenuto gli esami di fine attività agonistica e per il passaggio al grado successivo senza il loro maestro.
Situazione nuova anche per mio figlio Gabriel.
Per lavoro sono stato assente dal 15 luglio al 28 agosto.
In quel di Sanremo, insieme al mio amico Francesco, ho assunto il comando di una imbarcazione da diporto, per cui ho dovuto lasciare anzitempo gli impegni di palestra e i miei atleti che si stavano preparando agli esami.
Cinquanta gli atleti della S.K.S.-Scuola Karate Shotokan S.Agata Militello che il 26 luglio hanno sostenuto gli esami, dopo due giornate intense di stage ripartito nella domenica 19 e sabato 25 luglio. Cinque di loro non hanno superato la prova che sosterranno alla ripresa degli allenamenti dopo circa un mese di preparazione.
Gabriel è passato cintura verde, con un'ottima prova di esami.

Finalmente riprendo a scrivere

Finalmente dopo tanto tempo riprendo a scrivere sul mio blog....Quest'anno è stato un anno "travagliato"..pieno di impegni..e con molti cambiamenti.
Nel mese di giugno c.a....chiudo la "Sporting Island" e trasferisco la palestra dove faccio Karate, nella sede dell'Istituto V. e F. Zito, sede ecclesiastica di pertinenza delle suore di Maria Ausiliatrice, per vari motivi ma soprattutto per avere tutto concentrato in un unica sede.
La palestra ha una superficie di circa 600 metri quadrati, e fatto alcune opportune modifiche si adatta bene alle mie esigenze.
Cambieranno alcune cose, primo tra tutto, a partire da settembre 2009, sarà aperta al pubblico per il fitness e il body building solo nei giorni di lunedi, mercoledi, venerdi e sabato.
Il martedi e giovedi sarà ad uso esclusivo del karate, le lezioni iniziano alle 16,00 e terminano alle 22,00 per cui nessun orario viene destinato ad altre attività.
Il sabato, giorno di allenamento anche di karate, ma per agonisti per cui faranno anche attività in sala macchine, la palestra sarà aperta a tutti.
L'attività agonistica 2009 ha proseguito nel migliore dei modi, con molti atleti che si sono confermati nelle varie categorie e che fanno si che la S.K.S.-Scuola karate Shotokan di S.Agata Militello occupa un ruolo decisamente importante negli sport del comprensorio santagatese.
Intanto gli atleti hanno sostenuto gli esami per il passaggio del grado a febbraio e a luglio, nell'ultima settimana del mese con chiusura dell'atività agonistica per il periodo estivo.
Come ogni anno a luglio si svolgono 2 giorni di stage, quest'anno ripartito in 2 settimane, il 19 e sabato 25 luglio e tutta la domenica dedicata agli esami con oltre 150 atleti esaminandi.
per ilprimo anno....non sono presente agli esami dei miei allievi.

31 Dicembre 49 salti in doppio giro della corda, 7 gennaio....finalmente sono...50

Come sempre sono continuati gli allenamenti mattutini con mio "compare" maestro....e nelle ultime giornate dell'anno appena trascorso gli avevo detto che avrei raggiunto i 50 doppi giri nel salto con la corda che effettuiamo sempre durante il riscaldamento.
L'ultimo allenamento dell'anno è coinciso con l'ultimo giorno dell'anno, il 31 dicembre, ...con rammarico quando sembrava fatta per raggiungere il traguardo prefisso dei 50 salti con la corda, al 49° la corda si fermava sul mio piede sx.
Nella giornata odierna, fisso finalmente il record personale dei 50 doppi giri.
Traguardo successivo 55.
Molto suggestivi gli allenamenti con mio "compare" lavorando a 360° su quello che è il karate shotokan ed ogni giorno cerco di "rubare" sempre qualche segreto all'invidiabile forma che lo contraddistingue.
In questi giorni, oltre ai nostri abituali programmi stiamo lavorando sul "Kihon Kumite" (Sambon-Ippon-Jiu Ippon) e su alcune modifiche da apportare per rendere più suggestivo e completo un lavoro che porterà gli atleti ad accrescere il loro bagaglio tecnico.
La sessione di lavoro viene sempre chiusa con il Jiu kumite (..combattimento sportivo..) o con tecniche di difesa personale, estrapolate dall'esecuzione dei kata.

Centotre (103) gli allenamenti mattutini (07,00 - 08,30/45) con mio compare nell'anno 2008.

NATALE SKASCOT 2008

Finalmente riprendo a scrivere dopo un mese e più...ma è stato un mese pieno di impegni, impegni federali, di palestre, di allenamenti, preparazioni a gare e.....organizzazione con mio "compare" maestro del "Natale Skascot 2008".
Nel frattempo abbiamo preso parte alla finale regionale Fijlkam del "Gran Premio Giovanissimi" di karate e alla qualificazione degli atleti Esordienti "A" per la finale nazionale di Pesaro.
Dieci atleti della "Scuola Karate Shotokan Costa Tirrenica" la Skascot....sono saliti sul podio regionale e disputato la finale a Pesaro...disputando degli ottimi incontri ma senza riuscire a centrare i primi tre posti. Al loro seguito sono partiti i maestri Pino Glorioso, Giuseppe Piccione e Nino De Grazia.
Marco Catalano, benchè terzo a pari merito in regione nella cat. 45 kg. non si è classificato perchè la categoria era composta da 11 atleti e solo i primi due avevano il diritto alla qualificazione.
Ma il ragazzo c'è....sta crescendo bene..e sono sicuro che qualche bella soddisfazione riuscirà a regalarmela.
Ma veniamo al "Natale Skascot 2008"....festa e gara natalizia che con mio "compare" avevamo programmato gia da questa estate e che via via ha preso corpo soprattutto dal mese di novembre
vedendoci impegnati giornalmente per la buona riuscita della manifestazione.
Il "Natale Skascot 2008" disputatosi il 21 dicembre corrente, è stata la festa/gara natalizia di tutto il gruppo "Skascot" vale a dire la festa degli atleti dei maestri del maestro.
Alla gara hanno preso parte quasi tutti gli atleti delle nostre palestre, benchè alcuni assenti giustificati per via del periodo molto vicino al Natale, e ben 73 sono stati gli atleti della S.K.S.- Scuola Karate Shotokan S.Agata Militello,
La gara prevedeva la scelta di una sola specialità tra "Percorso" - "Gioco Tecnico del Palloncino" - Kata e Kumite.
Le prime due specialità riservate comunque alla fascia di età 4 - 12 anni e soprattutto agli atleti nuovi iscritti del nuovo anno agonistico, sono state suddivise per fasce di età per il "Percorso" e per cinture (grado) il "Gioco Tecnico del Palloncino".
Gli atleti più esperti hanno scelto le gare di kata e kumite suddivise come da regolamento federale "Fijlkam" in classi BA - FA - RA - ES"A" - ES"B"- CA - JU e SE per il kata e in categorie di peso per il Kumite.
Molti atleti della S.K.S. sono saliti sul podio in tutte e 4 le specialità suddividendo comunque il podio con gli atleti degli altri tecnici della SKASCOT tutti ottimi atleti e non poteva essere diversamente vista la provenienza della stessa "Scuola".
Ottime le esibizioni dei migliori atleti/e del gruppo che hanno allietato soprattutto nel pomeriggio, durante tutte le fasi finali delle 4 specialità, il numeroso pubblico plaudente.
Grande risvolto ha avuto nell'opinione pubblica S.Agatese la manifestazione, tanto che oltre che nei giornali locali anche le tv del posto "Onda TV" e "Antenna del Mediterraneo" hanno dato grande risalto sia prima, durante che dopo la manifestazione, con intervista in diretta su "Onda TV" il giorno dopo la manifestazione nel programma "Sport Time".
In un altro "Post" stilerò le classifiche dei primi quattro classificati per specialità ma in questo voglio ricordare l'altleta più piccolo che ha partecipato alla manifestazione, Marco Zingales di appena 3 anni, mio nipote, che ha preso parte al "Percorso" nalla categoria di atleti 4 - 5 anni.
Un ringraziamento va a tutti gli altri tecnici della Skascot, a mio "compare" maestro e a tutti i genitori e atleti che ci seguono con tanto interesse.
Duecentosettantotto (278) gli atleti che hanno preso parte alla gara, con i primi 4 classificati per specialità che sono saliti sul podio e tutti gli altri atleti premiati come 5i a pari merito e magliettina ricordo per tutti gli atleti.
Un Pail per tutti i tecnici in ricordo del primo Natale Skascot.
Un grazie particolare ad Alberta, Luigi Salanitro e Giovanni Amantea per il grande contributo che hanno dato per la buona riuscita del "Natale Skascot 2008".

450 atleti in gara al "XV TROFEO KIMONO D'ORO"

Come da programma federale "regionale", domenica 9 novembre scorso si è svolto a Palermo il tradizionale "Trofeo Kimono D'Oro" giunto ormai alla XV edizione.
Con grande stupore, massiccia è stata la partecipazione di atleti siciliani in tutte le categorie, da quella Bambini, a quella Junior/Senior, 450 gli atleti stimati in gara.
Come da regolamento adottato dall'organizzazione, per le categorie con più di 15 atleti, da quella Bambini, Fanciulli, Ragazzi a quella Esordienti "A" si è adottato il sistema di valutazione a punteggio, con i quattro migliori classificati che si sarebbero affrontati con il convenzionale sistema a bandierine, 1° contro 3° e 2° contro 4°. I perdenti avrebbero disputato la finale per 3° e 4° posto, i vincenti la finale per 1° e 2° posto.
In queste categorie, gli atleti classificatisi fino al 6° salivano sul podio;
5° e 6° non disputavano la finale, ma stabiliti in base al punteggio acquisito.
Categorie Esordienti "B" - Cadetti e Junior/Senior direttamente col sistema a bandierine senza ripescaggio.
Per gli atleti presenti, soprattutto per i più piccoli, la gara è stata emozionante e vissuta con grande partecipazione da parte del pubblico, numeroso e plaudente, presente sugli spalti.

Questi i risultati conseguiti dai miei atleti:

Categoria Bambini cint. Gialla/Arancio(54 atleti partecipanti...alcuni con il grado di cint. verde)
Gabriel Zingales 1° Classificato

Categoria Fanciulli cint. Gialla/Arancio (64 atleti partecipanti....alcuni con il grado di cint. verde)
Neculai (Ovidio) Rusu 2° Classificato;
Sandro Zingales 5° Classificato (..non disputa la finale per i primi 4 per 1/10 di pun=
teggio inferiore al quarto classificato..)

Categoria Ragazzi - cintura Gialla/Arancio (53 atleti partecipanti)
Emanuele Trombetta 3° Classificato;
Laura Orlando 5° Classificata;

Categoria Esordienti "A" cinture Gialla/Arancio (31 atleti partecipanti)
Federica Vitanza 3° Classificata.

La categoria ragazzi cinture verdi, è stata accorpata unitamente alle cinture blu e marroni, per cui strada in salita per Piepaolo Salanitro che si classifica all'ottavo posto assoluto, oltretutto come unico rappresentante la scuola , per le defezioni contemporanee di Carmelo Gentile e Giuseppe Citriglia sconfitti da un "Virus Intestinale" e rimasti a casa febbricitanti.

Stessa sorte nelle categorie Cadetti e Junior/senior, nonostante le brillanti prove offerte da Mirco Nocifora ( cadetti) e soprattutto Davide Cambria e Domenico Petronaci (Senior), che novelli cinture marroni si devono confrontare e competere con atleti cinture nere di lunga militanza e alcuni di spessore tecnico nazionale.

Da maestro, sono soddisfattissimo dei risultati conseguiti dai miei atleti in campo gara, ma ancor di più per la dedizione e la professionailità che i ragazzi, dai piccolissimi agli atleti più grandi, mi dimostrano negli allenamenti giornalieri in palestra.

Sul tatami di gara era anche presente il maestro Santo Torre, e i suoi allievi.
Il maestro Santo Torre è l'allenatore della squadra giovanile nazionale di Kata, Maestro di Karate (..con la M maiuscola..) apprezzato sia in campo nazionale che internazionale, nonchè stimatissimo amico del mio maestro Biagio Pedalà che, benchè per sua scelta non alla ribalta nazionale, è un "grande" del Karate italiano.

Con orgoglio scrivo che Gabriel ha disputato ambedue le finali, sia quella per stabilire i due che dovevano contendersi la finalissima che quella per 1° e 2° posto con atleti del maestro Santo Torre..risultandone vincitore.....
In questo caso, si miscelano l'orgoglio del maestro con quello di padre.
Grazie Gabriel

XV Trofeo Kimono D'Oro - Gara di Kata

Domani a Palermo i miei ragazzi saranno impegnati nella tradizionale gara organizzata dal M° Osvaldo Lo Cicero denominata "Trofeo Kimono D'Oro" giunta alla XV edizione, che ha rappresentato per Gabriel, lo scorso anno, il trampolino di lancio in gare "ufficiali" di karate, dopo aver disputato nell'Aprile 2007 all'età di 5 anni, la "finale regionale dei giochi della gioventù/Gran Premio Giovanissimi Karate classificandosi al primo posto nella specialità "gioco tecnico con palloncino".
Allora 6enne, giovanissima cintura bianca, si confrontò nella categoria "bambini" con le cinture gialle e arancio in una gara a "punteggio", classificandosi con un meritato 2° posto, staccato di un solo decimo di differenza dal primo classificato, cintura arancione, di certo atleta con più esperienza.'
Per il gruppo cinture gialle, allora bianche, compagni di Gabriel, rappresentò per tutti la prima gara ufficiale, per cui è un gradito ritorno per i miei allievi, la gara di domani, che affronteranno ad armi pari, riferito al grado, le compagini di altri società.
Questi gli atleti convocati per domani:
Cat. BA:
Gabriel Zingales cint. gialla;

Cat. Fa:
Sandro Zingales cint. gialla;
Neculai Rusu cint. gialla;
Mattia Restifo cint. gialla;
Giuseppe Montagno cint. gialla;

Cat. RA:
Emanuele Trombetta cint. gialla;
Roland Orlando cint. gialla;
Laura Orlando cint. gialla;
Pierpaolo Salanitro cint. verde;
Carmelo Gentile cint. verde;
Giuseppe Citriglia cint. verde;

Cat. ES"A":
Roberto Orlando cint. gialla;

Cat. ES"B":
Lidia Orlando cint. gialla;
Federica Vitanza cint. gialla;
Marco Liotta cint. gialla;

Cat. CA:
Mirco Nocifora cint. marrone;

Cat. JU/SE:
Davide Cambria cint. marrone;
Domenico Petronaci cint. marrone.

Corso Ufficiali di Gara - Arbitro Regionale-II Appuntamento

Sabato 1 novembre si è svolto a S.Agata Militello nei locali della mia palestra, il secondo appuntamento del corso di "Formazione Ufficiali di Gara di III categ.-Arbitri Regionali.
La mattina dalle ore 9 e fino alle ore 13,00 in aula, pomeriggio prove pratiche di arbitraggio in palestra.
Ospiti d'onore il mio "compare" e maestro Biagio Pedalà e il maestro Santo Torre,...due precursori del Karate in Sicilia e massimi esponenti del karate sia in terra nostrana che nazionale.
Il maestro Santo Torre peraltro è l'allenatore della nazionale italiana per i più giovani.
La pausa pranzo...è stata apprezzata notevolmente....tutti da "Masino" un ristorantino del posto vicino al porto...dove abbiamo pranzato a base di pesce fresco...con le congratulazioni di tutto il gruppo per l'organizzatore....(..con modestia...lo scrivente...).
Il corso ha avuto termine alle ore 18,45.

Corda:....45 doppi salti....

Stamattina finalmente dopo il riscaldamento e lo stretching... raggiungo 45 salti con la corda in doppio giro....i prefissati 50 doppi giri...si fanno ancora attendere.
Durante l'allenamento con mio "compare" maestro ci siamo soffermati su alcuni dettagli tecnici da far eseguire agli atleti per correggere alcune asimmetrie posturali.
Svolto il nostro consueto programma giornaliero di Kata - Kihon federale e costa tirrenica - Kihon No Kumite e Jiu Kumite ci siamo soffermati dopo l'allenamento ad alcuni aggiornamenti per i programmi e gli impegni della stagione agonistica 2008/2009.
Altresì abbiamo stilato, per i Comuni di Acquedolci e S.Agata Militello, i programmi delle manifestazioni del 2009, e delle gare da svolgere nel nostro territorio, preparando bilanci preventivi e il bilancio consuntivo dell'anno 2007.
Ha preso corpo l'organizzazione della gara da svolgere il 21 dicembre p.v., dove si prevede un'affluenza di circa 250 atleti partecipanti tra bambini, ragazzi e adulti tutti appartenenti alla scuola "Skascot".
Alberta, madre di Pierpaolo e moglie del dottor Luigi Salanitro, medico sociale della S.K.S. - Scuola Karate Shotokan S.Agata Militello, si sta impegnando in modo proficuo per la ricerca di "sponsor" per la buona riuscita della gara.

Corso Ufficiali di Gara - Arbitro Regionale

Ieri a Siracusa si è svolto il primo appuntamento del corso per "Ufficiali di Gara 3° categoria - Arbitri Regionali".
Insieme a me, altri maestri del gruppo "Skascot": i maestri Glorioso Giuseppe, De Grazia Nino, Piccione Giuseppe, Merlo Ignazio.
Il secondo appuntamento è previsto per giorno 1 novembre, non essendoci altre date disponibili, a S.Agata Militello, nella mia palestra, con prove pratiche di arbitraggio e teoria in aula.
I maestri del nostro gruppo siamo già preparati all'arbitraggio svolgendo i corsi interni col maestro Pedalà, ma per avere anche un'ufficialità "Regionale", ci siamo preposti di svolgere il corso.
I partecipanti al corso eravamo 23 di ogni parte della Sicilia.
Partiti alle h 6,00 di mattina, siamo rientrati alle ore 23,00 dopo aver fatto una breve tappa, la sera, a casa del maestro Giuseppe Glorioso a sorseggiare una birra e un dolce tipico siciliano fatto dalle sapienti mani di Caterina.

Campionato Italiano Cadetti a Squadre

Ottimo 5° posto ottenuto dalla squadra "Skascot" che ha partecipato al Campionato Italiano a squadre, categoria cadetti.
Ad accompagnare i ragazzi a Ostia Lido, sede del Palafijlkam, il maestro Giuseppe Piccione, il maestro Nino De Grazia e il maestro Giuseppe Glorioso.
La squadra composta da Salvatore Pelleriti, Mattia Campochiaro, Davide Glorioso, Aldo Consolo, Federico Vitale, Carmelo Bontempo ha ottenuto un ottimo piazzamento sfiorando il podio più alto per un nonnulla.
Il 5° posto assoluto, da sicuramente soddisfazione agli atleti e maestri, considerato il nutrito lotto di formazioni presenti, ma "abbiamo di che recriminare" dicono Giuseppe Piccione, Nino De Grazia e Giuseppe Glorioso, infatti la nostra squadra, ha ottenuto lo stesso numero di vittorie della compagine che ha conquistato la medaglia di bronzo e solo il conteggio dei punti ha determinato la graduatoria finale che ci ha relegati in quinta posizione.
Il lavoro svolto dal gruppo "Skascot" comincia a dare i suoi frutti anche in campo nazionale, ed essere stati ad un passo dal podio ci inorgoglisce e ci da la spinta per continuare a lavorare con impegno, certi che i nostri atleti possono ancora solo migliorare.

Karate - Campionato Prov. MSP - Sicilia

Ancora una volta gli atleti della S.K.S.-Scuola Karate Shotokan S.Agata Militello si confermano ad alti livelli, soprattutto nelle fasce di età Bambini - Fanciulli e Ragazzi con buone prospettive per il loro futuro di karateki.
Ieri si è svolto a Messina il "Campionato Provinciale MSP" questi gli atleti saliti sui gradini più alti del podio:

K A T A :

Categoria Bambini:
ZINGALES Gabriel 1° Classificato;

Categoria Fanciulli:
ZINGALES Sandro 1° Classificato;
RUSU Neculai (..Ovidio..) 2° Classificato;
RESTIFO Mattia 3° Classificato;

Categoria Ragazzi:
GENTILE Carmelo 1° Classificato;
CITRIGLIA Giuseppe 2° Classificato;
SALANITRO Pierpaolo 3° Classificato;

Categoria ES:"B":
VITANZA Federica 2° Classificata;

Categoria Cadetti:
NOCIFORA Mirco 3° Classificato;

Categoria Junior - Senior:
PETRONACI Domenico 3° Classificato;
CAMBRIA Davide 5° Classificato;


K U M I T E :

Categoria ES:"A":
CATALANO Marco 3° Classificato ...fino a 35 kg.;
PRINCIOTTA Giuseppe 3° Classificato ...fino a 45 kg.;

Categoria Junior - Senior:
PETRONACI Domenico 2° Classificato .........65 kg.

Sfortunata prova di Davide Cambria che nell'esecuzione del kata Kanku sho, perdeva leggermente la stabilità, facendo slittare la sua posizione al 5° posto.
Ottimo l'UNSU di Domenico, che veniva da una settimana un po travagliata in seguito ad un infortunio al ginocchio sx e fino all'ultimo non sicuro di partecipare alla kermesse.
Buon combattimento, pulito nei movimenti e nella gestualità, di Giuseppe Mistretta benchè non sia salito sul podio.
Davide e Domenico, feriti nell'orgoglio di non essere saliti sul gradino più alto del podio, nel Kata, hanno scherzosamente dato appuntamento agli avversari vincitori alla gara di Palermo dell'8 ottobre p.v. alla quindicesima edizione del "Kimono D'Oro".

Da Maestro sono contento dei progressi dei ragazzi e sicuro che il loro impegno sarà sempre maggiore, non tanto per le vittorie nelle competizioni, che rappresentano una degna cornice al lavoro quotidiano di apprendimento, ma per la loro crescita caratteriale, sportiva/agonistica e di atleti veri.

Gara del 12 ottobre - convocati

Sabato 4 ottobre abbiamo iniziato gli allenamenti pre-gara per gli atleti agonisti. Anche questo sabato appuntamento in palestra alle h 17,30 per gli atleti agonisti convocati alla gara del 12/10.
Questi gli atleti convocati:
Gara di Kata:

Cambria Davide, categ. senior, cintura marrone;
Citriglia Giusette, cat. RA, cintura verde;
Gentile Carmelo, cat. RA, cintura verde;
Nocifora Mirco, cat. CA, cintura marrone;
Petronaci Domenico, cat. senior, cintura marrone;
Restifo Mattia, cat. FA, cintura gialla;
Rusu Neculai, cat. FA, cintura gialla;
Salanitro Pierpaolo, cat. RA, cintura verde;
Vitanza Federica, cat. ES."B", cintura gialla;
Zingales Sandro, cat. FA, cintura gialla;
Zingales Gabriel, cat. BA, cintura gialla.

Gara di Kumite:

Catalano Marco, cat. ES."A";
Mistretta Giuseppe, cat. ES:"B";
Petronaci Domenico, cat. senior;
Princiotta Giuseppe, cat. ES."A".

In questa settimana, sono stati aggiornati gli orari definitivi delle lezioni:
h 16,30 - 17,30 "Gioco Sport Karate"
h 17,30 - 18,30 Cinture bianche nuovo corso
h 18,30 - 20,00 Cinture gialle - cinture verdi
h 20,00 - 21,30 Cinture Marroni - Nere

Proseguono regolarmente gli allenamenti di mattina con mio "compare" maestro, oggi raggiunti 42 salti con la corda in doppio giro.
Kata studiati: Bassai sho - Kanku sho - Sochin;
Kihon: II Dan federale, II combinazione cintura nera costa tirrenica;
Kumite: Kihon no Kumite.

Iniziano le prime gare

Continuano gli allenamenti mattutini con mio "compare" maestro Biagio Pedalà, stamattina l'appuntamento è stato spostato alle h 6,30 anzichè alle h 7,00 per impegni miei personali.
Nel frattempo abbiamo concluso tutti i KATA del nostro stile e abbiamo ricominciato dal "Taikioku 1 - 2 - 3 , Heian 1 - 2 - 3 - 4 - 5 e stamattina Tekki shodan - Nidan e Sandan.
Durante il riscaldamento stiamo curando i salti con la corda e per questo periodo ci siamo prefissi il raggiungimento dei 50 salti con il doppio giro della corda.
Stiamo perfezionando il Kihon Jiu Kumite, le tecniche di allenamento che servono come preparazione al combattimento libero (..kumite..) e deciso di cambiare la denominazione in "Kihon No Kumite".

La prima gara della stagione agonistica 2008/2009 è prevista il prossimo 12 ottobre e ci vede impegnati in quel di Messina in gare di Kata e Kumite.
Abbiamo iniziato gia da ieri la preparazione a questo appuntamento, e iniziano come ogni anno, anche gli appuntamenti pre-gara il sabato per tutti gli atleti agonisti.

In palestra comincia ad esserci una massiccia partecipazione di atleti con i nuovi arrivati "cintura bianca" che per il momento sono accoppiati nel II turno di allenamento insieme alle cinture gialle.

Sempre provvisoriamente le cinture verdi, sono accoppiati nel terzo turno insieme alle cinture marroni.

Raduno Regionale C.T.R. e C.T.R. Giovanile

Domani a Caltanissetta presso il Palazzetto dello Sport "Pala Cannizzaro", in contrada Pian del Lago, inizia il primo raduno Regionale del C.T.R..
Nel corso dell'allenamento verranno selezionati gli atleti che faranno parte delle Squadre Siciliane partecipanti al "5° Trofeo Internazionale Isole Riunite" che si svolgerà a Sassari nel mese di ottobre 2008 ed al "1° Trofeo Internazionale Atena" che si svolgerà a Catania nel mese di Novembre 2008.
I convocati per domani sono:
Petronaci Domenico e Cambria Davide categoria seniores;
Catalano Marco, Es."A" - Squadrito Angelo, Es:"B".

Salvatore..Sposo...e...Finalmente un po di pioggia

In questi giorni di grande caldo abbiamo svolto preparazione atletica all'esterno della palestra, conclusasi sempre con una partita di calcetto mista, ragazzi e adulti, maschi e femmine.
Quasi per magia e qualche fallo di troppo, la mia squadra ne è uscita vincitrice.
Nella parte dedicata alla tecnica, ho introdotto a "piccole dosi" il "Kihon Jiu Kumite" partendo dalle tecniche di pertinenza al programma di cintura bianca per cintura gialla e di cintura gialla per arancione.

Giorno 7 settembre con mio "compare" maestro e rispettive famiglie siamo stati al matrimonio di Salvatore Piccione, convolato a nozze.
Il giorno successivo con mio "compare" non abbiamo fatto allenamento vista la tarda "ritirata" ore 03,00 del mattino, a casa.

In palestra abbiamo preparato gli allenamenti in vista della manifestazione che domenica 14 dovevamo tenere a "Rocca di Caprileone", dove Giuseppe Bivacqua, tecnico del gruppo "Skascot" aprirà dei corsi di karate.

La manifestazione suddetta non si è potuta svolgere per "condimeteo avverse"....la pioggia...l'ha fatta da padrone.
Dispiaciuti per la mancata manifestazione che abbiamo riprogrammato per giorno 28.....ma "benvenuta" pioggia che mancava da qualche mese e il caldo afoso era divenuto insopportabile.

Gli allenamenti con mio "compare" maestro sono invece proseguiti dopo il lunedi successivo al matrimonio di salvatore con ultimo programma di lavoro svolto venerdì 12:
riscaldamento e stretching, doppi giri con corda (..fissati in 30 doppi giri..) e programma giornaliero di kata, kihon e kumite.
Kata: Bassai sho - Kanku sho - Sochin;
Kihon: I Dan federale
Kumite: Kihon jiu Kumite - Jiu Kumite
Perfezionamento tecnico del kata: Unsu.

Anche questo lunedi mattina non abbiamo fatto allenamento per un piccolo intervento che ha dovuto sostenere Manuela al Policlinico di Messina.

Modifiche al Programma di Esami e Kihon Jiu Kumite

(..Nella seconda pagina verrà scritto il Regolamento generale ed alcune postille) Programma per Cintura Nera: Ogni anno si esegue una sola combinazione tecnica, con applicazione, a partire da inizio quadriennio "olimpico". REGOLAMENTO KIHON JIU KUMITE 1) 8 tecniche di braccia (..4 tsuki - 4 uchi..); 8 tecniche di gamba (..2 mawashi geri - 4 uramawashi geri - 2 mawashi geri..); 2) ogni 4 tecniche "uke" cambia sempre gamba; 3) prima di ogni esecuzione tecnica completa "tori" e "uke" hanno sempre la gamba sx avanti; 4) da esordienti "B" in poi sono ammesse tutte le varianti tecniche come da Reg. Federale; 5) solo le cinture marroni prima di eseguire le comb. tecniche devono indossare le protezioni; 6) tutte le tecniche di geri vanno eseguite con caricamento al centro (..finta mae geri..); 7) prima di eseguire la tecnica "tori" deve entrare nello spazio "Maai" di "uke"; 8) "tori" deve sempre stare in "jiu zenkutsu dachi" (..tallone gamba posteriore alzato..) 9) "han jiu zenkutsu dachi" è la distanza dei piedi (..più piccola rispetto allo zenkutsu dachi..) Il programma d'esami deve essere Riformulato secondo il seguente ordine: 1) K I H O N (..propedeutico kata..) 2) K A T A 3) K U M I T E -Kihon.........Kumite (.i puntini stanno al posto di sambon-ippon-jiu ippon.) -Kihon jiu kumite -Jiu kumite Nelle pagine a seguire si riformula il programma secondo lo schema di cui sopra, apportando alcune modifiche corrette nel precedente programma e seguendo il criterio sotto elencato per il "Kihon Jiu Kumite". PROGRAMMA ESAMI PER CINTURA G I A L L A (..5° kyu..) ................dopo KIHON SAMBON KUMITE KIHON JIU KUMITE (..propedeutico kumite..) tsuki/uchi :"tori" e "uke" in achiji dachi - "tori" in kamae /"uke" braccia lungo i fianchi; geri: "tori" in jiu zenkutsu dachi - "uke" ginocchia a terra dx indietro-mano dx avanti- mano sx in prossimità dell'orecchio sx. PROGRAMMA ESAMI PER CINTURA ARANCIONE (..4°kyu..) ....................dopo KIHON IPPON KUMITE KIHON JIU KUMITE tsuki/uchi: "tori" da achiji dachi esegue in jiu zenkutsu dachi - "uke" in zenkutsu dachi; geri: "tori" e "uke" sono in zenkutsu dachi. PROGRAMMA ESAMI PER CINTURA V E R D E (..3° kyu..) ..................dopo JU IPPON KUMITE KIHON JIU KUMITE "tori" e "uke" sono in zenkutsu dachi - distanza da combattimento; tsuki/uchi:"tori" yori ashi tsuki/uchi kae ashi kamae; geri: "tori" finta gamba anteriore. PROGRAMMA ESAMI PER CINTURA B L U (..2°kyu..) ....................dopo JU IPPON KUMITE KIHON JIU KUMITE "tori" e "uke" sono in zenkutsu dachi - distanza da combattimento; tsuki/uchi: "tori" oikomi tsuki/uchi - zukiashi ushiro kamae; geri: "tori" finta gamba posteriore. PROGRAMMA ESAMI PER CINTURA M A R R O N E (..1° KYU..) .......................dopo JU IPPON KUMITE KIHON JIU KUMITE "tori" e "uke" sono in zenkutsu dachi - distanza da combattimento; tsuki/uchi: "tori" - oikomi tsuki kirikaeshi tsuki/uchi; geri: "tori" - 8 Jiu geri singoli (..senza pausa..). PROGRAMMA ESAMI PER CINTURA N E R A KIHON JIU KUMITE...con protezioni "tori" e "uke" sono in zenkutsu dachi - distanza da combattimento; tsuki/uchi: "tori" - taisabaki tsuki/uchi (..2 uscite a dx - 2 uscite a sx..); geri: "tori" - jiu sambon geri più taisabaki mawashi chiudan (..uscita dal lato aperto di "uke"..) JU KUMITE con protezioni

Allenamento fino alle 00,30

Mercoledì 3 settembre con gli altri tecnici del nostro gruppo ci siamo riuniti alle 20,15 nella palestra del nostro maestro B.Pedalà.
Non avendo date disponibili per questi fine settimana e con la necessità di rivedere, mettere a punto e codificare tutti insieme il nuovo programma di Kihon Jiu Kumite si è deciso di vederci mercoledì.
L'allenamento ha avuto inizio alle 20,30...ed è terminato a mezzanotte e trenta...
Comunque alla fine tutti contenti....accettato da tutti il programma...e ci siamo convinti di "aver partorito"..qualcosa di molto utile per i nostri e gli allenamenti degli atleti.
Da questo programma con dovuti accorgimenti prenderemo gli spunti degli allenamenti agonistici per gli atleti di un certo spessore, ed abbiamo condiviso che il programma ci darà notevoli sbocchi di lavoro per l'agonismo.
.....Birretta..notturna e a nanna................

Stamattina allenamento in palestra alle h 7,00...come tutti i giorni dispari...

Si ...ricomincia.....con il Karate.

Oggi alle ore 18,00 tutti in palestra, quella di karate, riprendono i corsi e oggi discuteremo dei giorni e degli orari di allenamento.
Quest'anno ci sarà un turno in più rispetto agli anni passati.
Il primo turno sarà dedicato come sempre ai bambini del "Gioco Sport Karate", dove le attività ludiche la fanno da padrona, ma che serviranno per lo sviluppo psichico motorio del bambino, che così tra due anni sarà pronto all'attività vera e propria.
Il secondo turno sarà solo per le cinture "bianche" che saranno i bambini del vecchio "primo turno" ed i nuovi arrivati di età minima 7 anni.
Terzo turno riservato alle "cinture gialle e cinture verdi".
Quarto turno per cinture blu e marroni....che a febbraio saranno esaminati al grado di cintura nera I Dan.

Sono contentissimo di riprendere gli allenamenti con i ragazzi....e dopo la giornata di oggi interlocutoria, da giovedì riprenderemo anche e soprattutto con la preparazione atletica.

Giorno 21 settembre Marco Catalano ES. "A", Angelo Squadrito Es. "B", Angelo Barbara "Cadetti" e i "seniores" Domenico Petronaci e Davide Cambria, sono impegnati a Caltanissetta, alla selezione del "CTR", Centro Tecnico Regionale della FiJLKAM.....quindi....buon allenamento..

Riapre la "Sporting Island"

Oggi riapro la palestra "Sporting Island" centro Fitness - Body Building - e Centro Benessere, fornita di Bagno Turco, Sauna, Solarium, Zona Relax, Sala Massaggi.
La palestra sarà aperta anche di mattina, con lezioni alle ore 10,30 nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì, mentre tutti i giorni nel pomeriggio con chiusura serale prevista al max per le ore 23,00.

In questi giorni con mio "cunpari" maestro non abbiamo smesso di allenarci la mattina, nei giorni dispari.
Con gli altri tecnici abbiamo visionato il nuovo programma di "Kihon Jiu Kumite" da inserire negli esami per il passaggio di grado nei giorni addietro, e in questi giorni di allenamento stiamo perfezionando alcuni dettagli tecnici e mettendo a prova la nostra memoria nell'esecuzione di tutto il programma.
Metteremo tutto per iscritto e riformuleremo tutti i programmi con alcune altre modifiche che apporteremo.
Da oggi fino a fine luglio 2009.......le mie energie saranno suddivise tra la "Sporting Island" e la "S.K.S.-Scuola Karate Shotokan che ha sede nell'Istituto V. e F. Zito delle Suore di Maria Ausiliatrice di S.Agata Militello.

Riunione Tecnica....

Domenica sera come programmato abbiamo svolto la riunione tecnica.
Abbiamo toccato diversi punti e tutti interessanti, soprattutto il maestro Pino Glorioso ha fornito argomentazioni sia tecniche che non che sono state oggetto di discussione...ma tutto con valore costruttivo del gruppo.
Oggi pomeriggio dalle 17,00 tutti i tecnici del nostro gruppo saremo in pedana per provare e ridiscutere il programma appena messo appunto di " Kihon Jiu Kumite" nuove esecuzioni tecniche di kumite (combattimento libero) come già scritto altre volte, che inseriremo nei programmi d'esame.
Indovinate chi è arrivato in ritardo............eh si........il solito maestro.....Nino De Grazia...grande "teorico" molto competente del gruppo.
Con mio "compare" maestro ci vedremo un'ora prima per provare da soli, prima di proporlo, il kion suddetto.

Dimenticavo....domenica sera, su mia richiesta la riunione tecnica ha avuto fine alle h 20,30, in occasione del grande evento televisivo di "Supercoppa Italiana" tra la Roma e la "Grande" Inter.

Supercoppa all' INTER....................la stagione agonistica calcistica inizia .....bene.

Codificato il Kihon Jiu Kumite

Ieri mattina abbiamo concluso e codificato tutti i programmi d'esami del "Kion Jiu Kumite", con soddisfazione mia e di mio "cumpari" maestro per il bel lavoro svolto per il programma appena concluso. E' ricco di particolari tecnici che ci da l'opportunità, in palestra, di lavorare egregiamente sul "kumite" inserendo eventuali opportune modifiche.

Terminato l'allenamento alle ore 9,30 avevo appuntamento per le ore 10,00 con Davide e Domenico, miei fidati allievi.
Una tv locale, "Antenna del Mediterraneo" doveva fare un servizio sulle arti marziali è a scelto la nostra scuola come soggetto per il servizio.

In palestra eravamo io, Gabriel, Domenico e Davide, abbiamo fatto alcune riprese dopodichè ci siamo spostati al lido "Poseidon" dove Giuseppe Romeo giornalista della tv mi ha intervistato per il programma...."Sport sotto l'ombrellone"..

E' andato in onda la stessa giornata di ieri alle ore 14,30 e devo dire che è stato un bel servizio.

Domani, domenica 24, appuntamento in palestra per una riunione dei tecnici del gruppo "Skascot".

Kihon Jiu Kumite...la continuazione

Stamattina con sveglia come sempre alle ore 6,15...alle ore 7,00 in punto ero in palestra con mio "compare maestro", pantaloncini e maglietta, scarpette..e via...corsa all'aperto.
Dopo circa 40 minuti di corsetta, saliti in palestra e smessi i pantaloncini, abbiamo indossato il sotto del "karategi"..e sempre in magliettina...in pedana.
Come priorità, stiamo continuando il lavoro di studio e applicazione del Kihon Jiu Kumite da inserire nei nostri programmi d'esame e di allenamento. Oggi abbiamo completato quasi tutto il programma ad esclusione di quello che riguarda le cinture marroni per nere, che completeremo venerdì.
Il lavoro svolto sta venendo su bene con ottime combinazioni tecniche inserite, anche di facile comprensione ma di indubbio valore tecnico che deve essere ben eseguito come lavoro di studio in palestra.
Finito l'allenamento alle ore 9,20, alle ore 10,00 ero al lido "Poseidon"..per i corsi di nuoto con alcuni allievi.
Ma la giornata ha sempre un buon inizio...dopo l'allenamento.

Kihon Jiu Kumite

Stamattina dopo la corsa, con mio "compare maestro", abbiamo rivisto ancora il programma di "Kihon Jiu Kumite", programma di allenamento in palestra e da inserire agli esami.
Prima di codificarlo stiamo studiando il kion nei minimi particolari rendendolo sempre diverso nei dettagli e via via più complesso per gli atleti di grado superiore.
L'atleta deve eseguire 8 combinazioni tecniche di braccia e 8 combinazioni tecniche di gamba per cui il nostro lavoro deve essere quello di rendere di facile comprensione all'atleta l'esecuzione di tali tecniche.
Stamattina abbiamo ancora cambiato le combinazioni e ci siamo prefessi che per sabato 23 dobbiamo completare tutto il programma fino alla cintura marrone.
Domenica pomeriggio ci incontreremo con gli altri tecnici della "Skascot", sia per parlare del programma d'esame suddetto sia per un aggiornamento tecnico generale.

Domenica....di corsa

Stamattina alle 6,oo per non perdere l'abitudine agli allenamenti....ho fatto un po di corsa..i soliti 4 km...ma non perchè ne avevo voglia...ma solo perchè ho preso qualche chiletto..che mi da fastidio.
Ma ditemi come si fa a non mangiare.....è una delle cose più belle.

Intanto sto programmando le sessioni di allenamento per la stagione agonistica 2008/2009...martedì 2 settembre si riprende e tutto il I turno, quelli che per due anni hanno fatto "Gioco Sport Karate"..., passeranno al secondo turno di allenamento con molte nozioni tecniche di karate in più e preparazione agli esami...il gioco sport farà parte del programma..ma via via si passerà alla tecnica pura.

Gli atleti che hanno sostenuto gli esami di luglio invece sono ansiosi di indossare la nuova cintura.

Ferragosto.......e.....allenamento

Anche stamattina sveglia alle 6.15 e appuntamento in palestra per le 7,00 con mio "compare".
Pantaloncini, scarpette....e corsa all'aperto per 4 km.
Nuovamente in palestra per il seguente programma:
Stetching - Corda (...41 doppi giri...record..)
Kata: Gojushio sho - Gojushio dai - Kata Sensei (..kata dedicato ai grandi maestri del passato e del presente...ideato dal mio maestro..);
Kion: IDan Federale;
Kion Kumite: (..è un programma di allenamento che stiamo studiando per inserirlo come
programma di allenamento e di esame e che sia come studio del Kumite)
per le cinture bianche x gialla: in coppia da choku tsuki e guardia libera pugno
frontale con richiamo immediato idem per uraken con studio capillare delle
rotazioni dei fianchi e delle braccia (..8 tecniche per ciascun atleta..) - il compagno
appoggia il ginocchio a terra mano aperta vicino all'orecchio e braccio allungato in
giaku tsuki, l'altro esegue zuki ashi mae mawashi geri, ura mawashi geri arto
arretrato saltello con cambio gamba, mawashi gheri, tsuki ashi ura mawashi gheri
mawashi gheri arto arretrato saltello cambio gamba ura mawashi gehri arto
arretrato.
Le cinture gialle per arancione eseguiranno lo stesso programma partendo con le
tecniche di braccia in zenkutsu dachi da kumite e spostamenti sia in yori ashi che
zuki ashi e le tecniche di gamba saranno eseguite sempre in guardia libera.
Le cinture arancioni per verdi aggiungeranno oi komi ripetendo le stesse tecniche.
Da verde in su il programma di kion kumite sarà più particolareggiato ed è in fase
di studio.
Nel nuovo programma di esame si apporteranno queste modifiche che gli atleti dovranno eseguire negli esami dell'ultima settimana di febbraio 2009;
Kumite: kumite libero.
Alle ore 9,05 finito l'allenamento, doccia, passo dalla mia palestra per scrivere, dopodichè vado a prendere la famiglia per una giornata di mare e divertimento sotto un sole caldo e una giornata stupenda.

Oggi abbiamo ripreso...la corsa all'aperto...

Stamattina come stabilito la volta precedente abbiamo ripreso la corsa all'aperto, abbiamo percorso circa 4 - 5 km in 35 min di surplace...dopodichè siamo saliti in palestra e ripreso con lo stretching e corda. Questa volta è stato mio "compare" a completare 40 doppi giri, mentre io mi sono fermato a 33 per un errore commesso e la corda...non ha fatto il suo giro completo.
Ieri al lido "Poseidon" insieme al maestro Angelo Cirilla della Kich boxe abbiamo fatto una lezione di Aquagym, allietando le persone che hanno preso parte all'evento è la giornata è stata tutta movimentata con balli, musica e tuffi in mare.
Stamattina avevo le gambe pesanti, e ne ho risentito sulla corsa, spezzando il fiato quasi a metà corsa e soprattutto sull'allenamento.
Dopo il riscaldamento abbiamo eseguito il seguente programma:
Kata: Meikyo - Jiin -Wankan - Bunkai dell'heian Nidan;
Kion: III Dan Federale - tecnica di apertura e chiusura delle anche - tecniche di avanzamento e indietreggiamento in maniera veloce e posturalmente corretta prima in due tempi dopo in un tempo solo - tecniche di gamba in avanzamento del programma "skascot" d'esami per passaggio dalla cintura gialla a quella arancione, ren mae gheri, mae gheri mawashi e mae gheri yogo gheri cambiando sempre gamba;
Kumite: kumite libero.
Alle 08.45 ha avuto fine l'allenamento.....e le gambe...le sento ancor meno....a mercoledì 13...oss

Tutti a riposo.......tranne noi...

Gli atleti......sono tutti meritatamente a riposo e riprenderanno gli allenamenti martedì 2 settembre p.v..
Io e mio "compare maestro" B. Pedalà continuiamo invece i nostri allenamenti di mattina presto.
Mercoledi il programma è stato il seguente:
Riscaldamento, stretching, corda con doppi giri, mi sono fermato al 27esimo perchè mi si è incastrata la corda nel dito di un piede.
Kata: Empi - Anghetsu - Jitte - Gankaku;
Kion: I Dan Federale;
Kumite: tecniche di gamba a bersaglio con contatto "skintachi" da fermo e in movimento - kumite libero.
L'allenamento di oggi prevedeva:
Riscaldamento, stretching, corda con 40 doppi giri eseguiti alla perfezione...e qualche minuto di recupero successivo ...per il fiato.
Kata: Bassai sho - Kanku sho - Sochin
Kion: II Dan Federale e tecniche in zenkutsu dachi di parate e contrattacco;
Shio Empi, ripetuto più volte - Dachi no Kata (19 posizioni + 7 varianti );
Kumite: tecniche di gamba e di pugno eseguiti sul posto con studio della postura corretta -
tecniche di anticipo sia su attacco di calcio che di pugno -kumite libero.

Anche oggi l'allenamento è finito, da lunedi si comincia la corsa all'aperto dopo l'allenamento in palestra.

Alle 10,30 al "Lido Luna Rossa" per i corsi di nuoto svolti il lunedì - mercoledì - venerdi.

5 Agosto....dimostrazione di karate...OK

Il 5 agosto 2008 la S.K.S.- Scuola Karate Shotokan del Maestro Francesco Zingales si è esibita in una manifestazione di karate che ha visto impegnati un nutrito gruppo di atleti della palestra.
La serata ha avuto inizio con il gruppetto dei bambini 4 - 6 anni che in palestra svolgono 'Gioco Sport Karate', attività ludica propedeutica all'attività marziale, ed introdotta dalla FiJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate - unica federazione riconosciuta dal CONI sel settore delle arti marziali) nelle scuole italiane.
Tecniche al palloncino e al sacco dove i bambini evidenziano il controllo tecnico sul palloncino, che non deve essere toccato durante l'esecuzione con punti di penalizzazione al contatto e viceversa contatto sul sacco.
Bravissimi le cinture gialle con Gabriel Zingales, Neculai Rusu, Emanuele Di Nicolao, Emanuele Trombetta, Samuel Russo, Sandro Zingales e tutti gli altri
Ottima la prova del quintetto delle cinture verdi composto da Pierpaolo Salanitro, Giuseppe Citriglia, Carmelo Gentile, Roberto Di Nicolao e Basilio Ferraloro in esecuzione del kata Heian Nidan con bunkai (applicazione di difesa personale del kata) a seguire.
Le cinture marroni Catalano Marco, Nocifora Mirko, Squadrito Angelo, Mistretta Giuseppe, Latino Simone, Trusso Alessio si sono esibiti in una prova di combattimento dimostrativo.
Spettacolare la prova di Domenico Petronaci e Davide Cambria che hanno eseguito l'applicazione di Unsu, kata eseguito dal maestro Francesco Zingales.
La serata è stata chiusa con Gabriel Zingales e il papà Francesco che hanno eseguito heian shodan e bunkai....con Gabriel vincitore sul padre che ha rubato la scena e gli applausi di tutto il pubblico presente...
Ospiti d'onore il Maestro Biagio Pedalà, mio maestro, che è stato invitato sul palco per la presentazione della serata, il campione Ivan Elouadrassi, e due allievi della scuola karate di patti Campochiaro Mattia e Salvatore Pelleriti allievi dei maestri Giuseppe e Salvatore Piccione.

Il Maestro Francesco Zingales insegna nella palestra delle Suore di Maria Ausiliatrice di S.Agata Militello, le lezioni riprenderanno martedi 2 settembre e termineranno come ogni anno l'ultima settimana di luglio, per undici mesi di attività.

Francesco Zingales

Dimostrazione del 5 agosto 2008

Il gruppo della S.K.S.-Scuola Karate Shotokan di S.Agata Militello, giorno 5 agosto, presso il "palco" del "Museo dei Nebrodi" di S.Agata, aprirà la serata con una dimostrazione di Karate.
Parteciperanno alcuni dei piccoli atleti del gruppo 4 - 6 anni del "Gioco Sport Karate" e gli atleti appena passati alla cintura di grado superiore nel recente esame di fine luglio.
Prenderanno parte alla manifestazione anche il campioncino Ivan Elouadrassi del maestro B.Pedalà e due atleti della scuola di Patti dei maestri Piccione, nell'esibizione di kumite.
Davide e Domenico eseguiranno l'applicazione del Kata Unsu dopo la mia esibizione del kata stesso e chiuderemo la serata con Gabriel che eseguirà con me il kata Heian Shodan e bunkai (..applicazione..) per la soddisfazione di Gabriel che metterà al tappeto.....il papà

Manifestazione "Pineta di Acquedolci"

Ieri sera grande manifestazione alla "Pineta" di Acquedolci.
Hanno preso parte gli atleti delle palestre di Acquedolci e Tortorici del maestro B. Pedalà, alcuni atleti di S.Agata della mia palestra, e atleti della palestra di Castell'Umberto del maestro G. Bivacqua e di Cefalù del maestro G. Glorioso.
Alle ore 15,00 ci siamo riuniti nella locale palestra delle scuole medie, sede degli esami del nostro gruppo di domenica 27 luglio per le prove del caso.
Pausa alle ore 18,00 con pizzette e arancini e alle ore 21,00 ci siamo incamminati per raggiungere la "Pineta".
Tutti i tecnici in divisa federale, gli atleti in karategi.
La manifestazione ha avuto inizio alle ore 21.45 e si è protratta fino alle ore 23,45.
Benchè un po lunga come durata è stata ben accolta dal pubblico presente festante e plaudente.
Ottima la presentazione e l'esibizione del gruppo dei bambini 4 - 6 anni con il "gioco sport" integrato ad altre attività ludiche che facciamo svolgere in palestra.
La kermesse non ha avuto pause e tempi morti, e man mano sono saliti sull'area di gara sia gli atleti di kata che di kumite, con formule previste tipo "gara" con arbitraggio.
Ottima la dimostrazione delle ragazze del kata e come sempre in ottimo stile, superba la prova di Nino Papa, atleta di punta del nostro gruppo con l'esecuzione di "UNSU".
Lo stesso kata è stato dimostrato con "Bunkai" (applicazione come da combattimento) dai miei atleti Davide e Domenico, orgoglio della mia palestra.
Finita la dimostrazione e smontato il tutto......fino alle ore 2,30 tutto il gruppo dei tecnici e consorti con alcuni allievi siamo stati ospiti a casa del maestro Biagio Pedalà, dove Nunziatina ha apparecchiato per "sfamarci".....la serata si è conclusa...con gelato per tutti.

S.K.S. ..........chiusura...con Pizza

Ieri sera, grande serata tra karateki, genitori e amici.
La S.K.S. - Scuola Karate Shotokan di S.Agata Militello ha chiuso l'attività agonistica 2007/2008 in "pizzeria" da "Geranio Mare" un bellissimo locale sul mare, ma immerso nel verde.
Oltre a quasi tutti gli atleti erano presenti i genitori e qualche amico, assenti giustificati...i non partecipanti.
E' stata una bellissima serata tra amici, i ragazzi si sono divertiti moltissimo concludendo la serata nel campetto di calcio, tutti sudatissimi, Gabriel oltre che sudato è ritornato con la suola di una scarpa in mano.
Ospite d'onore, si fa per dire, mio "compare maestro" e consorte e il "piccioncino" Marco in compagnia di Manuela.
Stasera invece, grande appuntamento alla "Pineta" di Acquedolci dove gli allievi del Maestro Pedalà con alcuni miei atleti e altri del gruppo "Skascot" si esibiranno in una manifestazione all'aperto.
Alle ore 15,00 appuntamento in palestra per le prove, alle ore 21,30 avrà inizio la kermesse.
Tutti i tecnici "Skascot" presenti al completo.

Due giornate intense......ed.....esami

Sabato e Domenica sono state due giornate intense di allenamento, mare e ancora allenamento....prima degli esami.

125 gli esaminandi,.....136...gli atleti partecipanti allo stage.
Sabato l'allenamento ha avuto inizio alle ore 9,00 puntuali ed è terminato alle ore 11,45.
A piedi abbiamo raggiunto la spiaggia e fino alle 13,00 è stato un divertimento...acquatico, alle ore 13,30 da "Roberto" abbiamo pranzato tutti insieme lasciando il locale alle ore 15,00.
Sempre a piedi abbiamo raggiunto la "pineta" di Acquedolci e riposino sotto gli alberi fino alle h 16,00.
Sempre a piedi siamo passati a casa del maestro Biagio Pedalà, per una doccia collettiva....da una fontanella allestita nel viottolo, quindi ancora in palestra a gruppi separati per ancora 2,30 ore di allenamento.
Io avevo il gruppo delle cinture arancioni, e l'allenamento l'ho svolto nella palestra distaccata delle "scuole elementari", mentre il gruppo delle cint. bianche, più numeroso, con i maestri G.Piccione e G.Frontino, è rimasto nella palestra delle scuole medie e le cinture blu con il maestro Pedalà si sono recati nel dojo del maestro stesso.
Alle ore 19,45 gli atleti con i propri genitori ci hanno salutato dandoci appuntamento alla domenica.

Anche domenica, alle ore 9,00 puntali ha avuto inizio lo stage, e alle ore 11,45 termine.
Stessa trafila del giorno precedente in tutti i suoi punti.
Solo che l'allenamento è stato collettivo con inizio alle ore 17.00 e termine alle 18.30.

Alle ore 19.00 hanno avuto inizio gli esami con questo ordine:
cinture blu per marroni;
cinture bianche per gialle;
cinture arancioni per verdi.

Gli esami si sono protratti fino alle 23.30....e come da previsioni tutti hanno superato la prova, tranne qualche atleta, bisognoso ancora di qualche giornata di recupero, gli esaminandi hanno svolto un ottimo esame, oltretutto dopo due giornate intense nel suo insieme, sia di allenamento che di camminate, mare e varie.
Nutrito il gruppo di genitori, parenti e amici che hanno preso parte agli esami degli atleti.
Non è stato loro permesso di assistere allo stage, per non creare confusione all'interno della palestra.

La sera (notte) con mio "compare maestro" siamo andati a cena in una splendida località sul mare ed abbiamo fatto il punto della situazione.
Tutto bellissimo, ma la sera, agli esami, gli atleti, specie i più piccoli, arrivano esausti, specie dopo aver partecipato alla giornata tipo così come previsto.

Su mio suggerimento e su proposta di Nunziatina e Cinzia, nostre consorti, si è deciso di programmare diversamente le due giornate di stage ed esami arrivando a queste conclusioni, soprattutto vedendo che il numero dei partecipanti allo stage/esame è di anno in anno sempre più numeroso:
- appuntamento il venerdì mattina, anzichè sabato, con stage nella stessa giornata e il sabato con la formula degli allenamenti sia di mattina che pomeridiani.
Sabato sera tutti a casa e la domenica mattina con appuntamento alle ore 8,00, si iniziano gli esami, a gruppi scaglionati per cinture, a partire dalle ore 08,30.
I ragazzi saranno più riposati, potranno meglio esprimere le loro qualità e oltretutto consente loro di non arrivare esausti all'esame.

Ci siamo alzati dal tavolo alle ore 02,00...mentre soggiungeva sul posto il cantante "Massimo Di Cataldo" con tutto il suo gruppo dopo aver concluso una serata in un paese nelle nostre vicinanze.

Appuntamento a domani alle ore 08.30

Domani ha inizio lo stage per i ragazzi che si appresteranno domenica sera agli esami per passaggio di grado.
Sono 125 gli esaminandi del gruppo Skascot,con prevalenza delle cinture bianche per il passaggio a cintura gialla.
Per Gabriel si tratta del primo "full immersion" a uno stage della durate di due giorni, con sei ore di allenamento per giorno e a seguire gli esami.
Questo è l'ultimo appuntamento importante della stagione agonistica 2007/2008, giorno 30 luglio saremo impegnati in una manifestazione nel comune di Acquedolci e giorno 5 agosto nel comune di S.Agata Militello.
Quello di S.Agata M. sarà veramente l'ultimo appuntamento stagionale, dopodichè si chiuderanno i battenti e le lezioni riprenderanno il 2 settembre p.v. per la stagione agonistica 2008/2009

Allenamento mattutino e accordi per lo stage/esami di sabato e domenica

Regolarmente svolto l'allenamento di stamattina con chiusura di tutti i kata shotokan completati con Gojushio sho e Gojushio dai; stamattina abbiamo inserito anche il "sensei Kata", il kata del mio maestro dedicato ai grandi maestri del karate.

Ieri sera i ragazzi in palestra hanno effettuato le ultime prove del programma di esame mentre le cinture marroni hanno superato brillantemente il preesame con seconda striscetta nera, per l'esame di fine febbraio a cintura nera costa tirrenica.

Gli iscritti allo stage di sabato e domenica sono 42, mentre gli esaminandi della mia palestra sono 40. Il numero degli iscritti delle due palestre del maestro Pedalà sono 43, 10 del maestro Frontino, 10 dei maestri Piccione e 10 del maestro Bivacqua, deve comunicare il numero degli iscritti il maestro De Grazia.
A questo appuntamento mancano gli allievi del maestro Glorioso che hanno sostenuto esami la settimana precedente.
Per l'ultimo allenamento di giovedi, i miei atleti sono esentati dall'indossare il karategi e l'ultima prova si sosterrà in magliettina da palestra e pantaloncini.

Questo il programma di sabato 26 e domenica 27:
- h 8.30 ritrovo presso la palestra delle scuole medie di Acquedolci;
- h 9,00 - 11,30 allenamento;
- h 11,45 - 13,00 bagno collettivo in mare;
- h 13.30 - fine, pranzo;
- h 14,30 circa in pineta per il meritato riposo;
- h 16,30 - 19,00 allenamento a gruppi separati;
- h 19,30 fine allenamento e ritorno a casa.

Il programma domenicale si svolgerà come quello del sabato mattina e dopo la sosta alla "pineta"
alle h 16,30 e fino alle h 18,00 allenamento collettivo.
Alle h 18,15 avranno inizio gli esami.

Ultima settimana di allenamento della stagione agonistica 2007/2008

Siamo giunti all'ultimo atto della stagione agonistica 2007/2008..ormai siamo agli sgoccioli..i ragazzi sono stanchi, ma ciò nonostante sempre presenti agli allenamenti.
La preparazione è buona e tutti dovrebbero essere in grado di superare gli esami di fine mese.
Gli atleti che si apprestano all'evento hanno i seguenti gradi:
bianca per gialla;
arancione per verde;
blu per marrone.
Le cinture marroni la settimana entrante sosterranno un preesame per la seconda striscetta nera, sono preparatissimi ed arriveranno all'appuntamento di febbraio 2008, esami per cintura nera costa tirrenica, in ottime condizioni di forma.

Stamattina con mio "compare" maestro abbiamo effettuato il seguente programma di allenamento:
Riscaldamento, corsa e stretching;
Kata: Meikyo - Jiin - Wankan;
Kion: III Dan federale;
Kumite: tecniche di proiezione e kumite libero.
Oggi, durante l'allenamento abbiamo effettuato con la corda i doppi giri, fissando come obiettivo 30 doppi giri...svolti...con disinvoltura.

Ritorno al karate per un giorno

Oggi come da programma è stato il giorno del grande incontro con i karateka di ieri.
Ci siamo riuniti nella palestra delle scuole medie di Acquedolci, con appuntamento alle h 8.30 per accogliere i "vecchi" compagni.
Il primo ad arrivare è stato "Sant'angelo", oggi 87enne, primo allievo nel febbraio 1974, anno di apertura della palestra, quando iniziò la pratica aveva 53 anni.
Molti "atleti" miei compagni di un tempo hanno preso parte all'evento, a cui non è mancato, ma solo per un saluto, il maestro Nino Caruso, pioniere insieme al maestro Biagio Pedalà del karate a S.Agata.
L'allenamento ha avuto inizio alle ore 10,00 ed è terminato alle ore 12.45.
Tutti erano entusiasti della partecipazione, e benchè un po di ruggine fosse ovvia, nessuno si è sottratto alla lezione, anche quando siamo arrivati, in chiusura, all'esecuzione di due kata.
Heian Yodan, che nonostante gli anni è rimasto ben impresso e portato degnamente a termine,
Empi, anch'esso portato a termine nonostante i tanti anni trascorsi.
E' stato bello ritrovarsi tutti insieme, è la promessa per il prossimo anno era quella di far partecipi tutti quelli mancanti.
Vogliamo far diventare quest'incontro un appuntamento annuale.....con grande soddisfazione dei partecipanti...ma anche e soprattutto di noi maestri.....................OSS

Riprendono i corsi di nuoto

Da ieri sono ripresi, come ogni estate i corsi di nuoto.
La prima allieva è Irene, figlia di un mio carissimo amico, vecchio collega di palestra, cintura nera, che si appresterà domenica ad indossare il karategi...dopo 25 anni.
I corsi di nuoto riprenderanno lunedi.

Alenamento mattutino e preparazione al "Ritorno al Karate per un giorno"

Proseguendo negli allenamenti di mattina, con mio compare maestro come d'abitudine, abbiamo preparato quelli che saranno i punti da toccare nel primo incontro del raduno "Ritorno al Karate per un giorno"....giornata di karate dedicata a tutti i cultori di quest'arte, e che abbiano il grado minimo di cintura marrone, allievi dei maestri del gruppo "Skascot", manifestazione che prende vita domenica 13 luglio e che si ripeterà con cadenza annuale nel periodo estivo.

Il nostro allenamento di oggi prevedeva:
- riscaldamento con corsa, 20 min., stretching, salti con corda, oggi fissati in 25 doppi giri;
- Kata: Empi - Hanghetsu - Jitte - Gankaku;
- Kion: I Dan federale;
- Kumite: tecniche di proiezione, studio ed esecuzione prima lenta e poi veloce; studio di proiezione su attacco di oi tsuki, mae geri, uraken uchi, mawashi geri.

Le tecniche di proiezioni oggi studiate, saranno portate come studio alla manifestazione di domenica, oltre al programma generale gia stilato.

Fatta la doccia, come gli altri giorni mi sento pronto ad affrontare meglio la giornata odierna.

Risposta ad Andrea

Oggi mi sono sentito pronto a rispondere ad Andre Di Latte, allenatore della ASD D.K.D. Diano Marina, lasciando pubblicata sotto la risposta inviatami da lui nel mese scorso. Volutamente mi sono preso un po di tempo per rispondergli, non nascondendo il fatto di esserci rimasto un poco male, dalla risposta inviatami a suo tempo. Come scrittogli spero non me ne voglia a male, ma ho espresso sinceramente quello che penso. "Ciao Andrea, ti rispondo adesso perchè mi sono preso un po di tempo prima di farlo,...vedi, la mia richiesta di amicizia e collaborazione non era stata formulata per un mio bisogno o necessità, era solo per mantenere buoni rapporti con quelli che erano e comunque rimangono fino alla mia permanenza a Diano miei allievi. La DKD nasce perchè è nata la S.K.S...mia creatura... Si mi riferivo a Ilario Simonetta, che credevo fosse per un periodo di tempo abbastanza lungo il tuo maestro. Vedi caro Andrea, adesso ti dico una cosa,.....io faccio karate ininterrottamente da 31 anni, quando sono venuto qui in Sicilia, sono andato subito dal "Mio" Maestro, che è un grande Maestro, Stefan e Veronique lo hanno conosciuto, e con mio immenso piacere ho saputo allora che i miei vecchi amici e colleghi di palestra di allora, oggi maestri son ancora tutti insieme.....io mi sono unito subito a loro...e collaboriamo insieme facendo "vero" karate. La mattina per tre volte alla settimana io mi alzo alle 6.15 per essere sul tatami alle h 7 e allenarmi con il mio maestro, io e lui da soli, lo faccio da 4 anni e spero che lo continui a fare finchè Dio mi da vita. Noi operiamo con la Fijlkam e seguiamo le direttive della Fijlkam, altresi lavoriamo sul progeto scuola e con i bambini e sono felicissimo che tu segua il Prof Aschieri che io incontro non meno di tre volte di ogni anno. Voglio però ribadirti, che il karate non è solo "Progetto Scuola". o kumite..ma il karate è anche molto e molto altro, Kata, Kion, Kumite, Bunkai, difesa personale. Io col mio maestro faccio karate a 360° e sono orgoglioso di essere un karateka, forse ancora piccolo, ma ho tantissima voglia di crescere.....la mia vita è il karate...e chi mi conosce lo sa. Spero non ti sia offeso Andrea, ma ho solo voluto farti sapere come la penso io, la mia proposta è sempre valida, ma non perchè voglia fare lo spaccone o altro, ma perchè sono ancora affezionato ai miei vecchi allievi e contento che con la tua collaborazione sono ancora cresciuti..tutto qua....... un carissimo saluto....e un abbraccio" > Date: Wed, 25 Jun 2008 16:11:27 +0200 > Subject: RE: S.K.S.-S.Agata Militello > From: infodkdkarate@libero.it > To: gabrielzing@hotmail.it > > Ciao, si che mi ricordo di te e sicuramente non ho nessun motivo per negarti nessun rapporto cordiale tra palestre, ma come gia anticipato nelle vecchie mail il Presidente mi ha ribadito che certe decisioni od iniziative spettano a lui, quindi è a lui che io mi rimetto, in quanto alla collaborazione, noi abbiamo gia un filo diretto con il Prof. Aschieri... > quello che tu incontrasti ad Ostia si chiama Ilario Simonetta carissimo amico e prezioso compagno di palestra ma ripeto il mio "Maestro" è il grande Prof. > > per il resto ricambio il tu abbraccio > > Andrea Di Latte

Raduno tecnici e arbitri

Ieri alle 17,00 come previsto ci siamo riuniti tutti i tecnici e gli arbitri del nostro gruppo per- analizzare l'anno accademico che sta per concludersi e le iniziative da prendersi per il futuro.
Questi gli argomenti trattati:
- Esami per passaggio di grado cintura nera costa tirrenica;
- Raduni collegiali con i migliori atleti e i giovanissimi più prometenti;
- Pianificazione;
- Organizzazione gara;
- Programmazione manifestazioni estive.

Per gli esami per il passaggio di grado alla cintura nera costa tirrenica, vista la difficoltà tecnica di esecuzione, specie per atleti non agonisti e più avanti con l'età, si è deciso di mantenere lo stesso programma ma con diverso metro di giudizio a seconda dell'atleta ed eventualmente far preparare una sola combinazione tecnica.

Per un miglior modello "prestativo" dell'atleta, miglior comunicazione corporea ed espressiva, capacità tattica specie nell'allenamento a coppia, si è deciso di effettuare con i migliori atleti, dei raduni collegiali, almeno con cadenza mensile, dove verranno effettuati dei test sugli atleti per il raggiungimento della migliore prestazione nelle gare più importanti, già individuate all'inizio dell'attività federale.

Si abbozzerà uno specchio di pianificazione tecnico specifico per singolo atleta.

Dal prossimo anno agonistico,si è pensato di organizzare una gara a livello regionale sia di kata che di kumite.

Altresì verranno programmate delle manifestazioni estive "itineranti"

La riunione ha avuto termine alle ore 21,00, ma vista la complessità degli argomenti trattati si è deciso di comune accordo, di rivederci sabato 19 agosto alle ore 17.00.

60 ma non li dimostra

Mio compare maestro Biagio Pedalà ieri 5 luglio ha compiuto 60 anni

Ieri mio compare maestro, ha festeggiato il 60esimo compleanno.
Nonostante i pochi capelli bianchi, non dimostra la sua età ed ha l'agilità di un ragazzino.
Questa sua forza, interiore e fisica nasce dalla sua costante volontà di allenarsi sempre la mattina, forza e carattere che sta trasmettendo a me, dal mio arrivo a s.agata, 4 anni il 20 luglio 2008, con gli allenamenti e gli insegnamenti che la mattina nel suo "dojo" mi trasmette.

Ieri abbiamo trascorso una bella giornata, insieme alle famiglie, io ho voluto ricordare i suoi 60 anni con una targa personale, sulla cui è impressa una nostra foto, con piccola ma significativa dedica per mio compare.

Abbiamo concluso la serata in una bellissima pizzeria sul mare.

Oggi, con appuntamento alle 17,00 abbiamo il raduno di tutto il gruppo "Skascot", maestri e arbitri.
Anche questa è un'occasione per festeggiare il suo 60esimo compleanno, a sua insaputa.
Nunziatina, moglie di mio compare, ha fatto fare una torta con su un immagine di un suo famoso
"Yogo tobi Geri" con su scritta una dedica di tutto il gruppo, promotore della dedica il maestro P.Glorioso.
Una targa, con l'immagine di tutti noi maestri e una magliettina ricordo per tutti è stata la mia iniziativa, accolta da tutti i maestri e arbitri.

Auguri Grande Maestro...la festa a tua insaputa...continua pure oggi.

La serata si concluderà in compagnia delle nostre mogli......in una pizzeria del luogo, dove...il taglio della "mega torta karateka"...concluderà l'evento.

Allenamento e caldo

In questi giorni il caldo non ci lascia ma gli allenamenti proseguono ininterrottamente.
Dal mese di luglio, abbiamo escluso l'allenamento del sabato, per cui ci alleniamo il martedì e giovedì dalle h 18,00 alle h 20.30/45.

Domenica abbiamo in programma un incontro con tutti i maestri del gruppo "Skascot" per discutere di varie iniziative da prendere e se si sono riscontrati inconvenienti in questo anno di attività trascorso.

Nel frattempo stiamo preparando il primo appuntamento del "Ritorno al Karate per un giorno" per tutti i praticanti di un tempo, per un "revival" di karateki, i giornali locali stanno dando molto risalto a questa nostra iniziativa.

Anche gli allenamenti con cadenza trisettimanale con il mio maestro continuano e devo dire che l'orario mattutino, in questo periodo si addice alla perfezione.

Riprendono gli allenamenti per gli Esami di fine luglio

Con la gara di ieri a Capo Calavà, sono finite le competizioni per la stagione agonistica 2007/2008.
Da maestro, sono soddisfattissimo dei ragazzi, sia per le gare, ma soprattutto per la loro crescita continua, ci sono atleti di cui sono molto orgoglioso per la loro serietà e preparazione, dedizione agli allenamenti e disciplina.
Nelle gare disputate ci siamo sempre ben distinti è il merito è di quanto scritto sopra.
Da settembre si riprenderà a dar seguito alle competizioni per la stagione agonistica 2008/2009.

Intanto anche stamattina, con sveglia alle h 6,15, alle h 6,50 con mio "compare" maestro eravamo sul tatami per gli allenamenti mattutini con impegno "trisettimanale", abbiamo ripreso il giro dei kata, iniziando dai "thaikioku", e lo studio particolareggiato di tutto ciò che è il karate a 360°.

Da domani, con i ragazzi, si riprendono gli allenamenti per la preparazione all'esame di fine luglio.
Sabato 26 e Domenica 27 ci sarà il consueto stage che ci vede impegnati in lezioni di mattina e pomeriggio, e la domenica pomeriggio alle h 18.30, avranno inizio gli esami fino al grado di cintura blu per marrone.

Come già ricordato, ieri nella competizione denominata "Summer Cup - 2008" gli atleti della "SKASCOT" hanno dato ancora una volta prova di grande carattere e grande determinazione.
Tutti i podi, con qualche rara eccezione, sono stati conquistati dalla suddetta scuola.